Cómo saber si necesito un psicólogo

Los psicólogos reconocen patrones e intenciones ocultas en los hechos, de las cuales muchas veces no eres consciente, perjudicándote a largo plazo. Es probable que hayas intentado resolver un problema emocional por cuenta propia sin resultados, aquí es cuando tienes que acércate a un especialista. Pero, ¿cómo sabes que es altamente necesario? En los siguientes

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EMDR es la sigla en inglés para Desensibilización y Reprocesamiento a través de Movimientos Oculares. Es una terapia psicológica cuyo objetivo es tratar los trastornos de ansiedad y estrés postraumático. Se basa en la idea de que nuestro cerebro tiene la capacidad de procesar y almacenar las experiencias de manera eficiente. Sin embargo, en algunos casos, estas experiencias se quedan atrapadas en el tiempo y el espacio, lo que puede causar un trastorno de estrés postraumático. EMDR se centra en el uso de técnicas de movimiento ocular para ayudar al cerebro a procesar estas experiencias bloqueadas.

Terapia EMDR

¿Qué es la terapia EMDR? EMDR es la sigla en inglés para Desensibilización y Reprocesamiento a través de Movimientos Oculares. Es una terapia psicológica cuyo objetivo es tratar los trastornos de ansiedad y estrés postraumático. Se basa en la idea de que nuestro cerebro tiene la capacidad de procesar y almacenar las experiencias de manera

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La ansiedad por el rendimiento es cuando una persona está constantemente preocupada por su capacidad para realizar una tarea o actividad. Puede ser muy paralizante y evitar que una persona se concentre en lo que está haciendo. La mayoría de nosotros experimentamos este tipo de ansiedad de vez en cuando, pero para algunas personas, es una lucha diaria. Si siente que la ansiedad por el rendimiento está afectando negativamente su vida, existen pasos que puede tomar para superarla.

Ansiedad por el desempeño ¿Qué es y cómo superarla?

La ansiedad por el rendimiento o (Ansiedad por el desempeño) es cuando una persona está constantemente preocupada por su capacidad para realizar una tarea o actividad. Puede ser muy paralizante y evitar que una persona se concentre en lo que está haciendo. La mayoría de nosotros experimentamos este tipo de ansiedad de vez en cuando,

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