La ansiedad es la respuesta natural de tu cuerpo al estrés. Es una sensación de miedo o aprensión ante lo que está por venir. El primer día de clase, ir a una entrevista de trabajo o dar un discurso puede hacer que la mayoría de la gente se sienta temerosa y nerviosa.
Para pedir la baja por ansiedad, se deben cumplir los siguientes requisitos: El trabajador debe estar diagnosticado con ansiedad por un especialista. El trabajador debe presentar un informe médico que acredite el diagnóstico y que explique las razones por las que se considera que el trabajador no puede continuar trabajando. El trabajador debe haber agotado […]
Baja por ansiedad: Todo lo que debes saber Leer más »
La ansiedad por el rendimiento o (Ansiedad por el desempeño) es cuando una persona está constantemente preocupada por su capacidad para realizar una tarea o actividad. Puede ser muy paralizante y evitar que una persona se concentre en lo que está haciendo. La mayoría de nosotros experimentamos este tipo de ansiedad de vez en cuando,
Ansiedad por el desempeño ¿Qué es y cómo superarla? Leer más »
Estrés y ansiedad son dos conceptos que a menudo se confunden. Sin embargo, hay una diferencia notable entre ellos. La ansiedad es una sensación de miedo, preocupación o incomodidad ante una situación futura. El estrés, por otro lado, es una respuesta física y mental del cuerpo ante una amenaza real o percibida. Síntomas de estrés
Diferencias entre estrés y ansiedad Leer más »
La ansiedad generalizada es un trastorno de ansiedad caracterizado por preocupación excesiva y constante sobre una variedad de temas, como el trabajo, la salud, las relaciones, etc. A menudo se acompaña de síntomas físicos, como dificultad para respirar, sudoración, palpitaciones cardiacas, etc. La ansiedad generalizada puede ser muy debilitante y dificultar la vida diaria. ¿A
Todo sobre la ansiedad generalizada Leer más »
Pensamientos intrusivos persistentes (PIP) son pensamientos persistentes habitualmente negativos, de carácter obsesivo, cuya causa es difícil de identificar. Por lo general, estos pensamientos son neutralizados con la ayuda de la terapia cognitivo-conductual, y en casos extremos, también puede ser necesario el uso de medicamentos. Sin embargo, algunas personas pueden querer evitar estos pensamientos por sí
7 Consejos para evitar los pensamientos intrusivos persistentes. Leer más »
Para eliminar la ansiedad para siempre, primero debes identificar cuáles son las situaciones o eventos que la causan. Luego, intenta modificar tu respuesta a esas situaciones. Por ejemplo, si la ansiedad se desencadena cuando estás en situaciones sociales, intenta practicar técnicas de relajación o respiración profunda antes de salir. Si la ansiedad se desencadena ante
Cómo eliminar la ansiedad para siempre Leer más »
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es la respuesta natural de tu cuerpo al estrés. Es una sensación de miedo o aprensión ante lo que está por venir. El primer día de clase, ir a una entrevista de trabajo o dar un discurso pueden hacer que la mayoría de la gente se sienta temerosa y
Ansiedad: Que es la Ansiedad, Síntomas, tipos, causas, prevención y tratamiento Leer más »
