Salud Mental

7 Consejos para evitar los pensamientos intrusivos persistentes.

Pensamientos intrusivos persistentes (PIP) son pensamientos persistentes habitualmente negativos, de carácter obsesivo, cuya causa es difícil de identificar. Por lo general, estos pensamientos son neutralizados con la ayuda de la terapia cognitivo-conductual, y en casos extremos, también puede ser necesario el uso de medicamentos. Sin embargo, algunas personas pueden querer evitar estos pensamientos por sí …

7 Consejos para evitar los pensamientos intrusivos persistentes. Leer más »

Cómo identificar los Tipos de estrés

El estrés es una respuesta natural y normal a las demandas de la vida. Sin embargo, el estrés excesivo puede ser perjudicial para la salud. El estrés puede manifestarse de distintas maneras en cada persona. Algunas personas pueden experimentar estrés en forma de ansiedad, miedo, irritabilidad o agitación. Otras pueden sentirse cansadas, deprimidas o con …

Cómo identificar los Tipos de estrés Leer más »

Abrir chat
1
¿Necesitas Ayuda?
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?