¿Qué es la Abulia? La abulia es un trastorno psiquiátrico que se caracteriza por una falta de voluntad o de motivación para realizar actividades. Puede afectar tanto a la vida diaria como a las actividades laborales o sociales. ¿Cómo superarla? Cuando todo te da igual y nada te conmueve ni te mueve a la acción, […]
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Acepta la pérdida: Es normal que al principio no quieras aceptar la pérdida de tu ser querido, pero es necesario hacerlo para poder seguir adelante. Mantén tu rutina: No dejes que la pérdida de tu ser querido te impida seguir con tu vida. Mantén tu rutina y haz las cosas que solías hacer. Busca apoyo:
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Las personas que han experimentado un trauma pueden sentirse avergonzadas, incómodas o estresadas al hablar sobre el tema. Es importante ser paciente y respetuoso cuando hables con una persona que ha sufrido un trauma. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a una persona a hablar sobre su trauma: Dale la oportunidad de
Cómo hablar sobre un trauma de manera segura Leer más »
Hay muchos factores que contribuyen a la salud mental, tales como el estilo de vida, el apoyo social, la salud física y la genética. Sin embargo, hay ciertos hábitos que pueden ayudar a mantener la salud mental. Mantener una rutina regular es un buen hábito para la salud mental. Es importante tener un horario que
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