Estrés y ansiedad son dos conceptos que a menudo se confunden. Sin embargo, hay una diferencia notable entre ellos. La ansiedad es una sensación de miedo, preocupación o incomodidad ante una situación futura. El estrés, por otro lado, es una respuesta física y mental del cuerpo ante una amenaza real o percibida. Síntomas de estrés …
La ansiedad generalizada es un trastorno de ansiedad caracterizado por preocupación excesiva y constante sobre una variedad de temas, como el trabajo, la salud, las relaciones, etc. A menudo se acompaña de síntomas físicos, como dificultad para respirar, sudoración, palpitaciones cardiacas, etc. La ansiedad generalizada puede ser muy debilitante y dificultar la vida diaria. ¿A …
¿Qué es la infidelidad? La infidelidad es una forma de traición en la que una persona es engañada o abandonada por otra. Esta infidelidad consiste en estar involucrado sexualmente o sentimentalmente con alguien más que tu pareja, ya sea de forma física o virtual. Según diversos estudios, solo el 50% de las parejas permanecen fieles …
El maltrato psicológico de pareja, también llamado abuso psicológico, violencia psicológica o violencia doméstica, es un tipo de maltrato que se caracteriza por el uso de la palabra y de otras formas de comunicación (gestos, tonos, miradas, silencios, distanciamiento, …) para dominar, manipular, humillar, aislar, controlar o dañar a la víctima, causándole problemas mentales y/o …
Antisocial es un término que describe a una persona que no se adhiere a las normas sociales y que tiene pocos o ningún interés en las actividades sociales. Asocial, por otro lado, se refiere a una persona que prefiere estar sola y no tiene interés en las actividades sociales. Antisocial: Contrario a las normas sociales; …
La mitomanía es un trastorno mental en el que la persona afectada cree y sostiene mentiras, aunque estas sean evidentes para los demás. Es decir, miente de forma consciente y a propósito, y lo que es más, cree en esas mentiras. Síntomas de la mitomanía La persona mitómana cree en mentiras que son evidentes para …
Mitomanía, síntomas, causas, diagnóstico y tratamiento Leer más »
La diferencia entre un psicólogo y un terapeuta es que el psicólogo estudia la mente y el comportamiento humanos, mientras que el terapeuta se enfoca en el tratamiento de trastornos mentales y emocionales. Si te preguntas si es conveniente asistir a sesiones con un terapeuta o psicólogo, la respuesta depende de ti. Es importante que …
Pensamientos intrusivos persistentes (PIP) son pensamientos persistentes habitualmente negativos, de carácter obsesivo, cuya causa es difícil de identificar. Por lo general, estos pensamientos son neutralizados con la ayuda de la terapia cognitivo-conductual, y en casos extremos, también puede ser necesario el uso de medicamentos. Sin embargo, algunas personas pueden querer evitar estos pensamientos por sí …
7 Consejos para evitar los pensamientos intrusivos persistentes. Leer más »
No eres perfecto, y eso está bien. Todos cometemos errores, y la clave está en aprender de ellos. La autosuperación es la habilidad de mejorar tu vida a través de la acción, la reflexión y el aprendizaje. Es la capacidad de identificar tus fortalezas y debilidades, y de utilizarlas para convertirte en la mejor versión …
El estrés es una respuesta natural y normal a las demandas de la vida. Sin embargo, el estrés excesivo puede ser perjudicial para la salud. El estrés puede manifestarse de distintas maneras en cada persona. Algunas personas pueden experimentar estrés en forma de ansiedad, miedo, irritabilidad o agitación. Otras pueden sentirse cansadas, deprimidas o con …
